Kinderyoga

Yoga voor kids Yoga voor kinderen/tieners 4-6 jaar – 6-9 jaar –  9-12 jaar
Specialisatie: Yoga voor (hoog)gevoelige kinderen en Yoga voor in de klas. (info onderaan deze pagina)

Yoga helpt kinderen in een wereld vol prikkels de rust in zichzelf te vinden. Tien lessen geeft ze een goede basis in:

  • Ontspannen -> de rust in zichzelf te vinden wanneer zij dit willen.
  • Emoties en gevoelens herkennen en begrijpen.
  • 
Het luisteren naar jezelf (bijvb. Grenzen).
  • Aandachtig zijn in het hier en nu.
  • Zijn zoals je bent en dat is goed!

    Ouders en kinderen over Yoga
    Wat ik veel terug hoor van ouders is dat zij hun kind ervaren als opener in de zin van: spreekt zich meer uit, vertelt meer over school en laat meer zien wat hem of haar bezig houdt, kan zich beter ontspannen, is rustiger en zekerder van zichzelf. De Kinderen geven terug dat het rustiger is in hun hoofd:) Tijdens de cursus krijgt uw kind enkele oefeningen mee die gemakkelijk thuis te doen zijn.

Yoga cursussen 
Tieners: 9-12 jaar
Woensdagen – tijd: 16.45-17.45 uur.
Cursus van tien lessen+ 1 les ouder en kind yoga.
Cursus 1: februari: 8-15-22 Maart: 8-15-22-29 april:5-12-19. Gestart
Cursus 2: Mei: 10-17-24-31 Juni: 7-14-21-28 juli: 5-12. Aanmelden nog mogelijk.

kids 6-9 jaar
:
Woensdagen – tijd: 13.45-14.45 uur.
Cursus van tien lessen+ in les ouder en kind yoga.
Cursus 1: Januari: 18-25 februari: 1-8-15-22 Maart: 8-15-22-29. Gestart.
Cursus 2: April: 12-19 Mei: 10-17-24-31 Juni: 7-14-21-28. Aanmelden nog mogelijk.

kids 4-6 jaar:
Woensdagen – tijd: 15.00-16.00 uur.
Cursus van tien lessen. + in les ouder en kind yoga.
Cursus 1: Januari: 18-25 februari: 1-8-15-22 Maart: 8-15-22-29
Cursus 2: April: 12-19 Mei: 10-17-24-31 Juni: 7-14-21-28. Aanmelden nog mogelijk.

Vergoeding:
Voor alle yogalessen geld een tarief van 9 euro per les. Er is een afname van 10 lessen. 
Informatie en aanmelden:
Interesse in een proefles of wilt u uw kind aanmelden voor een yoga cursus? Neemt u contact met mij op via: info@kusdewereld.nl of 06-24271969.

Kinderyoga op reis

Ga jij mee naar Yogaland?
Als ontdekkingsreiziger trek je de wijde wereld door. Je komt terecht in sprookjes en verhalen waarin je een ridder of prinses kunt zijn. Je tovert jezelf al zingend en dansend in een vlinder of in de kleuren van de regenboog! Je onderzoekt de grote oceanen, het oerwoud of je belandt op een onbewoond eiland. Vind de magische plek in jezelf. Reis mee door je lichaam en je zintuigen. Ontdek wat je leuk vindt en welke talenten jij hebt! In de eerste les krijg je een reisboekje mee die ze zelf kunnen vullen gedurende de yogareeks. Iedere les reis je een stukje verder en het is een verassing waar je uitkomt!

Hoe ziet een kinderyoga les eruit?
Een yogales bestaat uit yoga oefeningen, mindfulness oefening, ademhaling oefening en of een geleide meditatie. De les wordt altijd rustig afgesloten met het maken van een tekening of kringgesprek. De lessen worden afgestemd op de leeftijd van de kinderen. Voor kinderen in de leeftijd 9-12 jaar staan de yoga houdingen, mindfulness en meditatie meer centraal. Voor de kinderen in de leeftijd 4-9 jaar worden de yoga houdingen gecombineerd met het voorlezen van verhaaltjes, spelletjes, tekenen, zingen en dansen. Naast beweging en creativiteit is er natuurlijk ook aandacht voor stilte en ontspanning. Iedere les heeft een thema. Lees verder.

Kinderyoga leuk en leerzaam
Kinderyoga is leuk, leerzaam en effectief als ondersteuning bij de ontwikkeling en de groei van het kind, zowel lichamelijk als mentaal. Kinderen worden zich door yoga- oefeningen op speelse wijze bewust van hun adem, ontwikkelen hun zintuigen en leren verschil waar te nemen tussen spanning en ontspanning. Het ‘voelen’ neemt daarbij een centrale rol in. Vanuit een veilige, niet-competitieve sfeer, kunnen kinderen hun gevoelens en fantasie naar voren brengen, sociale vaardigheden ontwikkelen en ontdekken wie zij zijn.

Kinderyoga voor (hoog)gevoelige kinderen
Hooggevoeligheid is een eigenschap. Hooggevoelige mensen hebben gevoeligere zintuigen. Daardoor zijn zij gevoeliger voor geluiden, beelden, geuren, pijn en emoties bij zichzelf en bij anderen. Kinderyoga kan een heel fijn hulpmiddel zijn voor deze kinderen om zich te ontspannen. De yogales vindt plaats in een fijne en rustige ruimte. De yogagroep bestaat dan ook uit maximaal 6 kinderen. Het herkennen van overprikkeling bij zichzelf en weten hoe ze kunnen ontspannen zijn waardevolle hulpmiddelen in het omgaan met hun gevoeligheid. In alle yogagroepen wordt er aan de hand van thema’s en oefeningen handvatten aangereikt.

Een paar voorbeelden van gedrag waaraan je een hooggevoelig kind kunt herkennen:

  • Neemt subtiele veranderingen snel waar ( in beeld, geluid, textuur, in sfeer).
  • Heeft oog voor detail.
  • Schrikt al snel van plotselinge geluiden.
  • Is gevoelig voor schoonheid: kleurencombinaties, inrichting, natuur, eten.
  • Raakt overrompeld door plekken waar veel mensen zijn (ook de klas)
  • Wil het in de ogen van anderen graag goed doen: heeft veel bevestiging nodig.
  • Heeft de neiging om de eigen behoeften weg te cijferen t.b.v. de behoeften van anderen. klik hier voor meer gedragskenmerken.
    Informatie
    Vermoed u dat uw kind (hoog)gevoelig is en wilt u meer informatie? of een proefles? Neemt u dan contact op met Geertje Lodewikus via: 06-24271969 of info@kusdewereld.nl
    Kinderyoga op school
    Via Sjors Sportief en Oosterhout in Beweging verzorg ik yoga-lessen en stilte halfuurtjes op basisscholen. Zowel voor de onderbouw als bovenbouw. Losse workshops voor docenten en klassen zijn ook mogelijk. Neemt u contact met mij op voor meer informatie.

Geertje lodewikus

Over de docent:
Hoi mijn naam is Geertje, ik ben gediplomeerd kinderyoga docente. De opleiding die ik heb gevolgd is erkend door de vereniging voor yogadocenten. Gevolgde bijscholingen: Kinderyoga in de klas op de basisschool, en Kinderyoga voor (hoog)sensitieve kinderen.

 

KinderyogaruimteAdres Yoga studio
Vuurvlinderhof 3 te Oosterhout (NB).
tel.: 06-24271969.
email: info@kusdewereld.nl
Klik voor: Algemene -en betalingsvoorwaarden