Kinderyoga

Yoga voor kids Yoga voor kinderen/tieners in de leeftijdscategorie: 4-6 / 6-9/  9-12 jaar.
Specialisatie: Yoga voor (hoog)gevoelige kinderen en Yoga voor in de klas. (info onderaan deze pagina)

Proeflessen oktober 4-6 jaar
Zaterdag 22 oktober 10.15-11.15 uur.
Meld je zoon of dochter aan via: info@kusdewereld.nl
Je krijgt de benodigde info toegestuurd.

Proeflessen november 4-6, 6-9, 9-12 jaar
Via Sjors sportief, dit is een initiatief van sport en cultuur stimulering Nederland (nieuwe versie van na-school), kun je je zoon of dochter vanaf 2 november inschrijven voor 4 kinderyoga lessen In november voor 6 euro.

De lessen zijn op de woensdagen: 9-16-23-30 november.
Kids: 6-9 jaar tijd: 13.45-14.45 uur.
Kids: 4-6 jaar tijd: 15.00-16.00 uur. 
Kids: 9-12 jaar tijd:  16.30-17.30 uur.
Aanmelden kan ook als je niet in de gemeente Oosterhout woont!
Op alle basisscholen worden eind oktober boekjes van Sjors creatief/sportief uitgedeeld waarin wordt uitgelegd hoe je je kind kunt aanmelden. Om aan te kunnen melden moet je een account aanmaken op www.sjorssportief.nl Woon je niet in de gemeente Oosterhout? je vindt de yoga lessen als je via de website sjorssportief.nl naar het aanbod gaat in Oosterhout. Locatie: Deze lessen verzorg ik in mijn yogastudio aan de Vuurvlinderhof 3 te Oosterhout.

Yoga cursus v.a. januari
Vanaf januari starten de yogacursussen van 10 lessen. Data en tijden worden binnenkort gecommuniceerd.

Nieuw bij Kus de Wereld
In de lessen zal worden gewerkt met het  gevoels-kwartetspel, het behoefte-spel, ontwikkeld door Bewustzijn in bedrijf. Pepijns geheim, Een verhaal voor kinderen, geschreven door Eckhart Tolle. Pepijns geheim zal kinderen inspireren en ze helpen met problemen die ze tegenkomen op school en daarbuiten. De (prikkelgevoelige) kabouter langmuts die tijdens zijn avonturen leert om te gaan met zijn (hoog)gevoeligheid en deze gaat waarderen. Deze verhaaltjes zijn een feest van herkenning en erkenning voor gevoelige kinderen.

In het najaar zijn er boeken en aanverwante artikelen voor ouders als voor kinderen te verkrijgen zijn via Kus de Wereld op het gebied van prikkel gevoeligheid, (hoog) gevoeligheid, hoog begaafdheid, beelddenkers, enz. Spellen om inzicht te krijgen in emoties/gevoelens en behoeften. Artikelen ter bevordering voor een ontspannen nachtrust.  

Kinderyoga op reis

Ga jij mee naar Yogaland?
Als ontdekkingsreiziger trek je de wijde wereld door. Je komt terecht in sprookjes en verhalen waarin je een ridder of prinses kunt zijn. Je tovert jezelf al zingend en dansend in een vlinder of in de kleuren van de regenboog! Je onderzoekt de grote oceanen, het oerwoud of je belandt op een onbewoond eiland. Vind de magische plek in jezelf. Reis mee door je lichaam en je zintuigen. Ontdek wat je leuk vindt en welke talenten jij hebt! In de eerste les krijg je een reisboekje mee die ze zelf kunnen vullen gedurende de yogareeks. Iedere les reis je een stukje verder en het is een verassing waar je uitkomt!

Hoe ziet een kinderyoga les eruit?
Een kinderyoga les kenmerkt zich door een afwisseling van dynamisch bewegen en rustmomenten. Er worden in de lessen afwisselend verhaaltjes voorgelezen, spelletjes gedaan, getekend, gezongen en gedanst. In de lessen van yoga voor kinderen is er naast beweging en creativiteit ook aandacht voor stilte, ontspanning en mindfulness.
Iedere les heeft een thema. Een voorbeeld van thema’s die aan bod kunnen komen: Vriendschap, verliefd, emoties, gedachtekracht, intuïtie, hooggevoeligheid, circus, de dierentuin, de seizoenen maar ook power-verhalen over: ik ben boos, ik maak fouten, (power-verhalen van Irene Heim).  De kinderen geven zelf de reis mee vorm door op een briefje te schrijven wie of wat ze graag tegenkomen tijdens de reis. Ik verwerk dat in de lessen.

Kinderyoga leuk en leerzaam
Kinderyoga is leuk, leerzaam en effectief als ondersteuning bij de ontwikkeling en de groei van het kind, zowel lichamelijk als mentaal. Kinderen worden zich door yoga- oefeningen op speelse wijze bewust van hun adem, ontwikkelen hun zintuigen en leren verschil waar te nemen tussen spanning en ontspanning. Het ‘voelen’ neemt daarbij een centrale rol in. Vanuit een veilige, niet-competitieve sfeer, kunnen kinderen hun gevoelens en fantasie naar voren brengen, sociale vaardigheden ontwikkelen en ontdekken wie zij zijn.

Kinderyoga voor (hoog)gevoelige kinderen
Hooggevoeligheid is een eigenschap. Hooggevoelige mensen hebben gevoeligere zintuigen. Daardoor zijn zij gevoeliger voor geluiden, beelden, geuren, pijn en emoties bij zichzelf en bij anderen. Kinderyoga kan een heel fijn hulpmiddel zijn voor deze kinderen om zich te ontspannen. De yogales vindt plaats in een fijne en rustige ruimte. De yogagroep bestaat dan ook uit maximaal 6 kinderen. Het herkennen van overprikkeling bij zichzelf en weten hoe ze kunnen ontspannen zijn waardevolle hulpmiddelen in het omgaan met hun gevoeligheid. In alle yogagroepen wordt er aan de hand van thema’s en oefeningen handvatten aangereikt.

Een paar voorbeelden van gedrag waaraan je een hooggevoelig kind kunt herkennen:

  • Neemt subtiele veranderingen snel waar ( in beeld, geluid, textuur, in sfeer).
  • Heeft oog voor detail.
  • Schrikt al snel van plotselinge geluiden.
  • Is gevoelig voor schoonheid: kleurencombinaties, inrichting, natuur, eten.
  • Raakt overrompeld door plekken waar veel mensen zijn (ook de klas)
  • Wil het in de ogen van anderen graag goed doen: heeft veel bevestiging nodig.
  • Heeft de neiging om de eigen behoeften weg te cijferen t.b.v. de behoeften van anderen. klik hier voor meer gedragskenmerken.
    Informatie
    Vermoed u dat uw kind (hoog)gevoelig is en wilt u meer informatie? of een proefles? Neemt u dan contact op met Geertje Lodewikus via: 06-24271969 of info@kusdewereld.nlKinderyoga op school
    Via Na-school en Oosterhout in Beweging verzorg ik yoga-lessen en stilte halfuurtjes op basisscholen. Zowel voor de onderbouw als bovenbouw. Losse workshops voor docenten   en klassen zijn ook mogelijk. Neemt u contact met mij op voor meer informatie.

Geertje lodewikus

Over de docent:
Hoi mijn naam is Geertje, ik ben gediplomeerd kinderyoga docente. De opleiding die ik heb gevolgd is erkend door de vereniging voor yogadocenten. Gevolgde bijscholingen: Kinderyoga in de klas op de basisschool, en Kinderyoga voor (hoog)sensitieve kinderen.

 

KinderyogaruimteAdres Yoga studio
Vuurvlinderhof 3 te Oosterhout (NB).
tel.: 06-24271969.
email: info@kusdewereld.nl
Klik voor: Algemene -en betalingsvoorwaarden