Nieuwsgierig naar wat Yoga voor je kan doen?

Yoga kan een belangrijke steun en inspiratiebron zijn. Yoga is goed voor je lichaam, je wordt er sterk, fit en vrolijk van. Yoga gaat niet over hoe je eruit ziet, Yoga gaat over hoe je je voelt. Yoga vraagt van je om af en toe naar binnen te kijken je drukke geest (gedachtes) tot rust te brengen. Wat Yoga voornamelijk van je vraagt is een relatie te ontwikkelen met een heel belangrijk persoon in je leven: Jezelf!
Je maakt kennis met: Yoga oefeningen, ademoefeningen, die je tot rust brengen of juist heel veel energie geven en ontspanningsoefeningen.